Straatvrees

Straatvrees

Informatie+over+straatvrees+bij+PsyQ.png

Plein- of straatvrees (agorafobie) is een angst die ontstaat wanneer je op openbare plekken komt, zoals pleinen, supermarkten of het openbaar vervoer. Het vermijden van deze plekken kan zulke ernstige vormen aannemen dat je het huis niet meer uit durft.

Als je agorafobie (straat- of pleinvrees) hebt, ben je bang om je vertrouwde en veilige omgeving te verlaten. Het kan voorkomen dat je bang bent om openbare plekken te bezoeken, maar het kan ook zijn dat je vreest in verlegenheid te worden gebracht of dat je niet terug kan keren naar huis.

Als je straatvrees hebt durf je vaak nauwelijks het huis uit. En als je toch buiten bent is je blikveld vernauwd. Een praatje met een (on)bekende zit er vaak niet in en je wil zo snel mogelijk weer naar huis. Je bent voordurend op je hoede en dat kost veel energie.

Symptomen straatvrees

Als je straatvrees hebt kan je last hebben van allerlei psychische en lichamelijke klachten.

Lichamelijke klachten zijn:

  • zweten en trillen
  • hartkloppingen
  • misselijkheid
  • een gevoel van onwerkelijkheid
  • hyperventilatie (snel en gejaagd ademen)

Psychische klachten zijn:

  • angst om dood te gaan
  • vrees om gek te worden
  • angst om je midden in een massa te bevinden
  • niet uit huis durven gaan
  • niet met het openbaar vervoer durven reizen
  • bang om te controle te verliezen
  • bang dat je geen hulp kan krijgen als er iets gebeurt

Straatvrees behandeling

Bij onze straatvreesbehandeling ligt het  accent op een geleidelijke confrontatie met de gevreesde situatie.

Een veelgebruikte therapie voor de behandeling van agorafobie is cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie is een behandelmethode waarbij je geleerd wordt om bepaalde situaties niet langer te vermijden. Dit oefen je aan de hand van (praktijk)opdrachten. Ook leer je om te gaan met negatieve gevoelens zoals angst of bezorgdheid. Soms is een behandeling met medicatie mogelijk of een combinatie van therapie én medicatie.

Behandeling bestaat verder meestal uit:

  • leren en lezen over de aandoening (zelfhulpliteratuur)
  • voorlichtingsbijeenkomsten

Een straatvreesbehandeling van PsyQ kan je ook gedeeltelijk- of volledig digitaal volgen.