Imaginaire Rescripting
Wat is imaginaire rescripting?
Imaginaire rescripting (afgekort ImRs) helpt je om op een andere manier te kijken naar pijnlijke herinneringen uit je jeugd. Vaak gaat het om momenten waarop je je machteloos, boos of bang voelde, maar toen niet kon laten zien wat je nodig had.
Tijdens de therapie stel je je voor dat je in die situatie opnieuw aanwezig bent. Je bedenkt hoe je graag had willen reageren en wat je nodig had gehad. Zo ‘herschrijf’ je als het ware de gebeurtenis in je gedachten. Dit helpt je om gevoelens en gedrag beter met elkaar te verbinden en om te gaan met emoties zoals boosheid of verdriet.
Drama rescripting
Online behandeling
Imaginaire rescripting is beschikbaar via een face-to-face, reguliere, behandeling of via een, gedeeltelijke- of volledige online behandeling. Bekijk alle behandelmogelijkheden voor trauma of PTSS.
Imaginaire Exposure
Een andere vorm van imaginaire therapie is de imaginaire exposure therapie. Samen met je behandelaar ga je in gedachten terug naar de gebeurtenis. Je bespreekt met hem of haar het hele verhaal van de schokkende gebeurtenis tot in detail en schrijft het (eventueel) op. Aan de hand van jouw verhaal stelt de behandelaar je herhaaldelijk vragen over details van de herinneringen. In de meeste gevallen wordt van iedere bijeenkomst een geluidsopname gemaakt die je dagelijks moet beluisteren.