Online behandeling vanuit je eigen vertrouwde omgeving

Online behandeling vanuit je eigen vertrouwde omgeving

200+x+200+man+met+groen+stock.jpg

Bram* (38) kwam medio juni 2020 in behandeling bij PsyQ voor zijn angststoornis. Vanwege het coronavirus vond deze behandeling geheel online plaats. Volgens Bram alleen maar een voordeel. ‘Praten over hele persoonlijke zaken vanuit een warme en vertrouwde omgeving, dat vond ik heel prettig.’

Iedereen zit wel eens niet lekker in zijn of haar vel, maar als je hierdoor angstig wordt of maar blijft piekeren, kan het je leven gaan beïnvloeden. Om die reden zocht Bram hulp bij PsyQ voor zijn angststoornis. ‘Ik ben een heel gevoelig persoon en pieker veel. Bijvoorbeeld over mijn gezondheid of ik ben bang dat het vliegtuig waarin ik zit, neer kan storten. Daar maakt iedereen zich misschien wel eens druk om, maar iemand die beter kan relativeren, legt dit sneller naast zich neer.’ 

Videogesprekken via de app

Middenin de coronacrisis kwam Bram terecht bij PsyQ Online. Bram: ‘Na een aantal gesprekken volgde een anamnese en een behandelplan. Ik kreeg een psycholoog toegewezen waarmee ik wekelijks videogesprekken had via de ondersteunende app NiceDay. Daarnaast moest ik dagelijks opdrachten maken, bijvoorbeeld het bijhouden van een dagboek of gedachteschema’s invullen.’ 

‘Laat je er niet van weerhouden hulp in te schakelen, online of fysiek’

Warme omgeving

Voor Bram was de online behandeling een schot in de roos. ‘De gesprekken hebben mij erg geholpen omdat ik handvaten heb gekregen hoe ik met bepaalde gedachten om moest gaan of hoe ik anders naar stressvolle situaties kon kijken’, legt hij uit. ‘En omdat ik vanuit mijn eigen huis, een warme omgeving waar ik me op mijn gemak voelde, de behandeling volgde, ging het praten over mijn problemen veel makkelijker. 

Drempel omlaag

Zelfs nu Bram de behandeling heeft afgerond, pakt hij nog wel eens de app erbij. ‘De gedachteschema’s vul ik af en toe nog wel eens in. Als het echt nodig is, is het fijn om daarop terug te kunnen vallen.’ Door zijn verhaal te delen, hoopt hij dat de drempel voor mensen die ook hulp zoeken lager wordt. ‘Laat je er niet van weerhouden hulp in te schakelen op het moment dat je hulp nodig hebt. Of dat nou online is of fysiek.’

PsyQ Online: hulp voor Depressie, Angst en Trauma

Vind jij het net zoals Bram lastig om te relativeren, pieker je veel en heb je last van angstklachten? Snel hulp krijgen voor je psychische klachten is belangrijk. Je wil je weer beter voelen en stappen zetten om dat voor elkaar te krijgen. Zet deze stap met onze online behandeling. PsyQ Online biedt hulp voor Depressie, Angst en Trauma. Daarmee word je snel en op ieder moment geholpen door een van onze specialist die bij jou past. In een vertrouwde en veilig omgeving. Zodat je uiteindelijk zelf weer de regie krijgt over je mentale gezondheid. 

Benieuwd naar andere ervaringsverhalen over onze online behandeling? Bekijk al onze ervaringsverhalen over onze online behandeling.

*Bram is een gefingeerde naam. Zijn echte naam is bij PsyQ bekend.