Heb ik ADD?

ADD staat voor Attention Deficit Disorder. ADD is een subtype van ADHD. Officieel wordt het aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, overwegend onoplettendheidtype genoemd.

Bij ADD is sprake van een verminderd concentratievermogen ten opzichte van andere mensen. ADD'ers komen dromerig over maar hebben een hoofd vol gedachten.

Ze zijn overgevoelig voor uitwendige prikkels en trekken zich regelmatig terug om opgedane ervaringen te verwerken. In een groep voelen ze zich vaak niet op hun plek omdat er te veel prikkels binnenkomen.

Mensen met ADD zijn onzeker, en hebben zich vaak vanaf hun kinderjaren al anders gevoeld. Velen zijn vroeger gepest op school.

Overige kenmerken van ADD

  • vergeetachtig en chaotisch door slecht korte termijn geheugen
  • slecht overzicht in tijd hebben
  • moeite met prioriteiten stellen
  • meer behoefte aan slaap
  • heel precies en grondig in denken en handelen
    • dit kan leiden tot breedsprakigheid en wat statisch of dwangmatig gedrag
  • moeite met het uiten van gevoelens
  • moeite met snel en adequaat reageren op onverwachte gebeurtenissen door vertraagde informatieverwerking.
    • dit moet niet verward worden met autisme omdat ze in tegenstelling tot mensen met autisme achteraf vaak prima verbanden kunnen leggen.

ADD en hyperfocus

Enerzijds hebben mensen met ADD een rustig, stressarm leven nodig om alles te kunnen overzien. Als het echter te saai wordt, dan raken ze ongemotiveerd, traag en moe. Zij zoeken om deze reden ook vaak spanning op. Bij inspiratie of spanning kunnen ze in een hyperfocus raken door een toestroom van dopamine in de hersenen. Dan gaan ze veelal te laat naar bed en kunnen dan net als mensen met ADHD tijdelijk wat hyper overkomen.