De 'algemene angstgroep' bestaat uit verschillende onderdelen uit alle angsttrainingen die wij aanbieden. Samen met anderen leert u de vaardigheden die nodig zijn om uw angstklachten onder controle te krijgen.

De nadruk van de groepstraining ligt op:

De algemene angstgroep is geschikt voor u wanneer u angstklachten hebt, maar u uw dagelijkse bezigheden, zoals werk en studie, nog kunt uitvoeren.

Oefenen in vaardigheden

De groepstraining vraagt wel toewijding. U krijgt oefeningen mee naar huis. Als u serieus aan de slag gaat met het 'huiswerk', zult u uw angstklachten weer onder controle krijgen. Tijdens een van de voorlichtingsavonden kunt u familie of andere relaties meenemen. Zodat ook zij hun vragen kunnen stellen.