Actueel
Stemmingswisselingen na de feestdagen heel normaal
Componence Asset List
10 januari 2023
Praten over stemmingswisselingen en depressie is volgens Michael juist nu belangrijk. Na de feestdagen ervaren veel mensen hevige stemmingswisselingen en dat is niet zo gek, vertelt Michael: ‘Een nieuw jaar kan voelen als een groot obstakel.’ Verder geeft Michael in het AD een aantal tips hoe je deze ‘januari-dip’ het beste door kan komen. Zo tipt hij onder andere: ‘verwacht vooral niet te veel van jezelf in deze tijd.’
Aandacht voor depressie
In deze periode van het jaar mag volgens Michael meer aandacht zijn voor depressie, omdat ‘seizoensinvloeden’ altijd effect hebben op mensen; zeker als je al gevoelig bent voor depressie. Ook valt ‘Blue Monday’, de meest deprimerende dag van het jaar, in januari.
Benieuwd naar alle tips? Lees het volledige artikel: ‘Depressie na feestdagen heel normaal: ‘Mensen voelen zich in januari gewoon slechter’ (premium artikel).
De kracht van een vraag
Stilstaan bij- en praten over mentale gezondheid is nog niet zo makkelijk, want hoe doe je dit nu eigenlijk? Welke vraag kan je het beste stellen aan iemand met mentale klachten? (Oud)cliënten en hun naasten vertellen samen wat hen hielp!