Hoe herken ik een trauma?

Ingrijpende gebeurtenissen en traumatische ervaringen leiden soms tot klachten die het functioneren ernstig belemmeren.

Het kan daarbij gaan om opzichzelfstaande gebeurtenissen zoals een auto-ongeluk, overval, natuurramp of verkrachting. In andere gevallen gaat het om opeenvolgende traumatische ervaringen, zoals seksueel misbruik, fysiek geweld, geestelijke mishandeling of traumatische oorlogservaringen.

Klachten die bij traumatische ervaringen kunnen optreden:

• nachtmerries en angstige dromen over het trauma
• herbelevingen (telkens opnieuw beleven)
• overdreven waakzaamheid
• gevoelens van vervreemding
• emotionele vervlakking
• vermijding van situaties die herinneren aan het trauma.

Daarnaast kunnen de volgende klachten en symptomen voorkomen:

• slaapstoornissen
• angsten, schuldgevoelens, machteloosheid
• moeite met concentreren
• overdreven schrikreacties of paniekaanvallen
• agressie-uitbarstingen of uiterst geremde boosheid
• stemmingswisselingen, waaronder depressie
• lichamelijke klachten
• zeer laag zelfbeeld
• angst dat eventuele kinderen misbruikt worden
• overbezorgdheid ten aanzien van de kinderen
• zelfbeschadiging (automutilatie)
• verdoven door middel van drank of drugs.

Als deze klachten zich langer dan een maand voordoen, kan er sprake zijn van een Posttraumatische Stressstoornis.