Interpersoonlijke psychotherapie
In de therapie onderzoeken we hoe jouw relaties met belangrijke mensen in je omgeving zijn. Daarna kijken we hoe deze relaties bijdragen aan het ontstaan of het in stand houden van jouw depressieve gevoelens.
Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je het moeilijk vindt om conflicten aan te gaan of je mening te geven. Hierdoor kun je je steeds meer ergeren of terugtrekken uit contacten. Dit kan leiden tot isolatie en verergering van je depressie.
IPT werd in de jaren '70 in de VS ontwikkeld als een specifieke behandeling voor depressie. Het is nu een van de meest effectieve behandelmethoden voor lichte tot matige depressies.
Aandachtsgebieden van interpersoonlijke therapie
- rouw
- verandering in rol
- tekort aan sociale contacten
- ontwikkelingsmoeilijkheden
De behandeling
De bestaat uit 8 tot 20 gesprekken. Hoeveel gesprekken je precies nodig hebt, hangt af van de duur en ernst van de depressie. IPT is zowel face-to-face als gedeeltelijk online mogelijk.
Lees ook over andere behandelingen bij een depressie:
- Cognitieve gedragstherapie
- Lichttherapie
- Medicatie bij depressies
- Opname in kliniek
- Deeltijdbehandeling