Groepsbehandeling bij ADHD

Groepen zijn een belangrijk onderdeel van de behandeling van volwassenen met ADHD bij PsyQ. Een aantal groepen zijn voor veel patiënten nuttig, andere groepen volgt u alleen als u een specifiek probleem heeft. 

Opzet van de groepsbehandeling bij ADHD

In een groep komen onderwerpen volgens een vast protocol aan bod. Hierdoor leert u stapsgewijs specifieke vaardigheden die u kunt gebruiken om zo goed mogelijk om te gaan met uw problemen. Daarnaast is er binnen de groepen ook veel ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en tips. Veel patiënten geven aan dat de herkenning en erkenning door groepsgenoten erg belangrijk voor hen is. De bijeenkomsten zijn meestal wekelijks en duren 2 uur per bijeenkomst.

Welke groepen zijn er?

Onderstaande groepen worden door alle vestigingen van PsyQ aangeboden:

• Introductiegroep (4 bijeenkomsten). Deze groep is gericht op voorlichting over ADHD en lotgenotencontact aan de hand van de volgende thema's: Wat is ADHD?, neurobiologie en medicatie, wat doet ADHD met je leven en hoe nu verder? Bekijk hier de inhoud van de bijeenkomsten en aanvullende artikelen
• ADHD-vaardigheidstraining (8 bijeenkomsten). De ADHD-vaardigheidstraining richt zich met name op het aanleren van vaardigheden waar veel volwassenen met ADHD moeite mee hebben. Thema's zijn: Kennismaking en achtergrond, planning en agendabeheer, prioriteiten stellen, een planning maken, financiën en administratie, omgaan met uitstelgedrag, afleidbaarheid verminderen en keuzes maken.
• G-training (8 bijeenkomsten): De G-training is gericht op het leren herkennen en veranderen van negatieve denkpatronen, het verminderen van de (intensiteit van) negatieve gevoelens en toename van positieve gevoelens. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de G-methode. Problemen waarvoor patiënten aan deze groep deel kunnen nemen zijn bijvoorbeeld: weinig zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, angst om aan nieuwe zaken te beginnen met het idee te zullen falen, perfectionisme en moeilijk met kritiek kunnen omgaan. 

Aanvullend groepsprogramma

Naast de genoemde groepen zijn er bij sommige PsyQ-vestigingen een aantal aanvullende groepen. Bijvoorbeeld specifiek gericht op het verbeteren van een negatief zelfbeeld of bij slaapproblemen.