Leefstijl krijgt steeds meer een plek binnen de GGZ
Anne van der Linden en Mirjam Visser, artsen in opleiding tot psychiater bij PsyQ Haaglanden, ontvingen eerder een subsidie van €25.000 van de Coalitie Leefstijl in de Zorg. Met deze subsidie is de afgelopen maanden hard gewerkt aan een praktisch handboek voor behandelaren voor het geven van een 12-weekse leefstijltraining bij depressieve en andere psychische klachten.
Het handboek is ontwikkeld door Anne van der Linden, Mirjam Visser en Job Veldman, in samenwerking met illustrator Leon de Korte. Het biedt een compleet en direct toepasbaar draaiboek voor de praktijk, met uitgewerkte sessies, theoretische onderbouwing en visuele ondersteuning.
Wat maakt deze training waardevol in de praktijk?
Steeds duidelijker wordt hoe sterk leefstijl en mentale gezondheid met elkaar verweven zijn. Slaap, stress, voeding en lichamelijke ontregeling hebben direct invloed op psychisch functioneren. Tegelijkertijd kan het soms lastig zijn om dit concreet te maken in de behandelkamer.
Dit handboek helpt daarbij en is laagdrempelig, praktisch en direct inzetbaar in de behandeling.
Wat levert het op voor cliënten?
De training is gericht op actief herstel: cliënten worden ondersteund om stap voor stap regie te nemen over hun gezondheid via leefstijlverandering. Daarbij gaat het niet alleen om bewegen, slapen en voeding, maar ook om inzicht in de samenhang tussen lichaam en geest. Onderwerpen zoals metabole gezondheid, darmflora en laaggradige ontsteking krijgen hierin ook een plek.
De eerste ervaringen zijn veelbelovend. Deelnemers geven aan meer grip te ervaren op hun herstel en zetten vaak ook buiten de behandelkamer concrete stappen. Zo deden meerdere deelnemers na afloop mee aan een hardloopwedstrijd en liep een deelnemer zelfs de Nijmeegse Vierdaagse. Binnen PsyQ en Parnassia Groep wordt de training de komende periode verder uitgerold. Daarbij wordt ook gekeken naar samenwerking met het sociale domein en andere zorgdisciplines.
Podcast Coalitie Leefstijl in de Zorg
Deze maand verscheen ook een nieuwe aflevering van de podcastserie van de Coalitie Leefstijl in de Zorg: Leefstijl, het nieuwe normaal.
In deze aflevering gaan zorgprofessionals uit verschillende domeinen in gesprek over hoe leefstijl steeds meer onderdeel wordt van reguliere zorg. Anne is te gast en vertelt onder andere over de ontwikkeling van de leefstijltraining binnen PsyQ, de uitdagingen van leefstijl in de GGZ en het belang van het verbinden van mentale en lichamelijke gezondheid.
Je luistert de podcast via Spotify of via de website van Coalitie Leefstijl in de Zorg.
