Tijdens de behandeling Imaginaire Rescripting wordt steeds een klein deel van een herinnering aan een traumatische ervaring opgeroepen.

Binnen deze techniek wordt de herinnering samen met de therapeut als het ware herschreven. U beeldt zich in hoe u zou willen dat de gebeurtenis afloopt en u verbeeldt zich ook dat u dit uitvoert.

Hierbij maakt u contact met uw eigen behoeften, maar leert u ook om gedrag te verbinden aan uw gevoel. U leert bijvoorbeeld om gevoelens van machteloosheid of boosheid als het ware handen en voeten te geven en hiermee om te gaan.

Drama rescripting

Binnen deze techniek kan ervoor worden gekozen om de rescripting echt uit te beelden, in plaats van het alleen te verbeelden in uw hoofd. Dit wordt drama rescripting genoemd. Drama rescripting vindt plaats in een kleine gymzaal.