Infographic depressie

Infographic depressie

pdf
Iedereen kan een depressie krijgen. Een depressie is een voortdurend aanwezige sombere stemming die langer dan twee weken duurt en niet vanzelf verdwijnt. Het komt meer voor dan je denkt. Het kan goed behandeld worden. Hoe eerder hoe beter. Bekijk en download de infographic depressie.

Je kunt de infographic ook downloaden als PDF.

Wat kun je eraan doen?

Afhankelijk van de ernst, duur en oorzaak van de depressie kun je passende hulp krijgen. Huisartsen weten welke verschillende soorten hulp er zijn.

Tips

Simpele tips om een lichte depressie te overwinnen:

  • erken dat je somber bent
  • praat erover met anderen
  • zorg voor regelmaat
  • beweeg en ga naar buiten
  • blijf leuke dingen doen
  • let op je gezondheid