Waar kan ik meer lezen en leren over angst?

Waar kan ik meer lezen en leren over angst

Wij raden je aan om een zelfhulpboek aan te schaffen. In deze boeken worden de klachten uitgelegd en worden handige oefeningen/ tips gegeven die je zelf kunt toepassen. Deze boeken zijn heel praktisch en voorzien van bijgewerkte verwijzingen naar andere boeken en internetsites

De volgende titels worden aanbevolen:

  • Leven met een paniekstoornis, F. Sterk& Sjoerd Swaen, ISBN 90-313-3561-4

  • De angst de baas uit de greep van angst, Dr. Frits Winter (1998), ISBN 90 5513 233 3

  • Dat durf ik niet, Theo ijzermans en Anette Heffels (1993), ISBN 90 6009 626 6

  • Leven met een dwangstoornis, F.Sterk & Sjoerd Swaen, ISBN 90-313-3562-2

  • Leven met een sociale fobie, Joke Krogten, ISBN 90-313-3878-8 Bohn Staffleu Van Loghum

  • Ontspan jezelf. Oefeningen voor lichaam en geest, B. Peter en W. Gerl (1977), ISBN 90 204 3249 4

  • Ik word opeens zo raar. Over spanning en hyperventilatie (serie Zorgen voor jezelf), Michel Roborgh, ISBN 90 6009 757 2

  • Fobie. Over sociale angstsoornis, straatvrees en andere fobieën (serie spreekuur thuis) Paul Wisman en Arthur van Gool (1999), ISBN 90 6611 106 2