1. Ik vond het moeilijk mezelf te kalmeren | | | | |
2. Ik merkte dat mijn mond droog aanvoelde | | | | |
3. Ik was niet in staat om ook maar enig positief gevoel te ervaren | | | | |
4. Ik had moeite met ademhalen (bijvoorbeeld overmatig snel ademen, buiten adem zijn zonder me in te spannen) | | | | |
5. Ik vond het moeilijk om initiatief te nemen om iets te gaan doen | | | | |
6. Ik had de neiging om overdreven te reageren op situaties | | | | |
7. Ik merkte dat ik beefde (bijvoorbeeld mijn handen) | | | | |
8. Ik was erg opgefokt | | | | |
9. Ik maakte me zorgen over situaties waarin ik in paniek zou raken en mezelf belachelijk zou maken | | | | |
10. Ik had het gevoel dat ik niets had om naar uit te kijken | | | | |
11. Ik merkte dat ik erg onrustig was | | | | |
12. Ik vond het moeilijk me te ontspannen | | | | |
13. Ik voelde me somber en zwaarmoedig | | | | |
14. Ik had volstrekt geen geduld met dingen die me hinderden bij iets dat ik wilde doen | | | | |
15. Ik had het gevoel dat ik bijna in paniek raakte | | | | |
16. Ik was niet in staat om over ook maar iets enthousiast te worden | | | | |
17. Ik had het gevoel dat ik als persoon niet veel voorstel | | | | |
18. Ik merkte dat ik nogal licht geraakt was | | | | |
19. Ik was me bewust van mijn hartslag terwijl ik me niet fysiek inspande (bijvoorbeeld het gevoel van een versnelde hartslag of het overslaan van het hart) | | | | |
20. Ik was angstig zonder enige reden | | | | |
21. Ik had het gevoel dat mijn leven geen zin had | | | | |