Op alle locaties van PsyQ worden een aantal basisgroepen aangeboden als onderdeel van de behandeling van volwassenen met ADHD. Hiernaast zijn er op enkele locaties aanvullende groepen, bedoeld voor een specifieke doelgroep.

Doelengroep

(1 bijeenkomst per 2 weken). Dit is een open groep, de maximale deelname is  1 jaar. Doel is het (leren) stellen vanconcrete doelen gericht op de symptomen en klachten van ADHD. Iedere bijeenkomst wordt geëvalueerd of deze behaald zijn. De patiënt leert onderscheid maken tussen korte en lange termijndoelen en haalbare doelen te stellen.

Slaapeducatiegroep

(6 bijeenkomsten). De slaapeducatiegroep is bedoeld voor mensen met ADHD die problemen hebben met slapen, met name die een verlate slaapfase hebben. De verlate slaapfase wordt gekenmerkt door de neiging laat naar bed te gaan en laat op te staan. Er zijn problemen met inslapen op een eerder tijdstip. Het doel van de slaapeducatiegroep is om kennis en inzicht te verschaffen over slaapopbouw en methoden om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Impulscontrolegroep

(7 bijeenkomsten). De groep richt zich op het tijdig leren herkennen van impulsieve gedragingen zoals eetbuien, agressief gedrag en impulsieve aankopen om deze daarna beter te kunnen beheersen.

Zelfbeeldgroep

(7 bijeenkomsten). De zelfbeeldgroep is een vervolg op de G-training en richt zich op patiënten die last hebben van een hardnekkig negatief zelfbeeld. Doel van de groep is om positiever over zichzelf te gaan denken en voelen op een manier die geloofwaardig is voor de patiënt.

Studievaardigheidstraining

(7 bijeenkomsten, 1 keer per 2 weken). De groep is bedoeld voor studenten die bij het studeren hinder ervaren van hun ADHD-symptomen. Het doel van de groep is het aanleren van praktische vaardigheden op het gebied van:

  • planning en organisatie
  • het aanleren van studievaardigheden
  • het verminderen van afleidbaarheid en uitstelgedrag
  • het verminderen van perfectionisme en negatieve gedachten met betrekking tot studeren

Vrouwengroep

(8 bijeenkomsten). Doel van deze groep is het uitwisselen van ervaringen met als thema's:

  • uitingsvormen
  • man/vrouw verschillen
  • hormonale invloeden
  • rolverwachting
  • levensfasen
  • communicatie
  • relatie en seksualiteit

Cursus Zelftherapie (CZT)

Tijdens de cursus wordt stapsgewijs een methode voor zelftherapie op het gebied van contacten en relaties aangeboden. Persoonlijke ervaringen uit heden en verleden staan centraal in de zelftherapie.