Actueel

Componence Asset List

18 juni 2019

regulier-Colin+vd+Heiden.png

Er is niets mis met zo nu en dan even piekeren. Maar blijven hangen in negatieve gedachten is funest voor psyche én lichaam. Het getob omzetten in nuttig denkwerk? Een dagelijks piekerkwartier kan helpen, schrijft MT.nl In het artikel wordt klinisch psycholoog Colin van der Heiden geinterviewd.

‘Piekeren is ongezond als je last krijgt van zogenaamde kettinggedachten, waarbij je maar blijft malen over bepaalde zaken waarop je meestal geen invloed hebt. Het belemmert je dagelijks leven en zorgt ervoor dat je ’s avonds nog uren ligt te woelen voordat je eindelijk in slaap valt’, zegt Colin van der Heiden, klinisch psycholoog bij PsyQ en expert op het gebied van piekeren. ‘De notoire piekeraar zit vast in negatieve denkpatronen en heeft zichzelf aangeleerd om werkelijk álles te overdenken.’