Hoe herken ik een depressie?

Mensen die aan een depressie lijden zijn voor langere tijd somber. Ook komen meerdere van de volgende verschijnselen al langere tijd voor.

Hoe kunt u een depressie bij uzelf of een ander herkennen? Als u (of een ander): 

• niet meer geniet van de dingen waar u voorheen altijd van kon genieten
• moe bent en weinig energie hebt
• slecht, of juist heel veel slaapt
• geen trek hebt in eten of juist heel veel snoept
• het liefst in bed blijft liggen en elke stap in het huishouden er een is waar u tegenop ziet
• angstig of gespannen bent zonder dat er een reële aanleiding voor is
• onredelijk geprikkeld reageert
• last hebt van stemmingswisselingen
• het niet lukt een boek te lezen of een film goed te volgen
• terugkerende gedachten aan de dood hebt of gedachten aan zelfmoord.

Er zijn verschillende vormen van een depressie, zoals bijvoorbeeld een burn out of een winterdepressie. Een depressie is moeilijk te herkennen omdat de klachten niet opeens ontstaan. Ze ontstaan heel geleidelijk.