Spreekangst

Voorkomen spreekangst

Bijna 95% van de mensen heeft moeite met het spreken voor een groep (spreekangst).
Mensen met spreekangst kunnen weken lang wakker liggen voor een toespraak van 5 minuten.

Spreekangst kan veel lichamelijke verschijnselen met zich mee brengen:

• Blozen
• Overmatig transpireren
• Bonkend hart
• Knikkende knieën
• Stokkende adem
• Blokkade van het denken
• Klamme handen
• Trillende handen

Oorzaak spreekangst

Ieder mens vindt het fijn om aardig, slim of deskundig gevonden te worden. Maar wat nou als u niet goed overkomt? De meeste mensen voelen een spanning voordat ze voor een groep spreken. Als ze daar te veel op focussen, kan dat zorgen voor paniek en spreekangst.

Meer informatie over spreekangst