Wat is een sociale fobie?

Wat is een sociale fobie?

Mensen met een sociale fobie zijn voortdurend bang in gezelschap een vreemd figuur te slaan. Faalangst en spreekangst zijn voorbeelden van een sociale fobie. De sociale fobie hindert u in de omgang met andere mensen. Dit kan problemen geven op het werk en leiden tot een sociaal isolement.

Praten over een sociale fobie

Dat het moeilijk is om over een sociale fobie te praten, past bij het ziektebeeld. Uw omgeving merkt waarschijnlijk niks van uw sociale fobie. Opkomen voor zichzelf is lastig voor mensen met faalangst of spreekangst. Ze zijn vaak erg verlegen en meestal niet zo assertief. Hulp zoekt men meestal pas in een laat stadium. Depressiviteit en alcoholverslaving zijn problemen die kunnen voortvloeien uit een sociale fobie.

Hoe herkent u een sociale fobie?

• trillen
• blozen
• zweten
• misselijkheid
• maag- en darmklachten.

Hulpmogelijkheden bij een sociale fobie?

Door ontspannings- en ademhalingstechnieken kan een sociale fobie stapsgewijs verminderen. U leert uw eigen rampgedachten te relativeren.

Behandeling van sociale fobie bij PsyQ Angststoornissen: zelfhulpliteratuur over sociale fobie voorlichtingsbijeenkomsten sociale fobie gedragstherapie gericht op sociale fobie eventueel medicatie voor sociale fobie Het accent ligt op een geleidelijke confrontatie met de sociale fobie. Heeft u bijvoorbeeld een fobie om te spreken voor een groep, dan zullen wij daar in de therapie mee oefenen.

 

Specifieke fobie

Bent u bang voor een specifieke situatie of object? Lees meer over specifieke fobie.

 

 

Terug naar start pagina Angststoonissen